睡眠窒息 https://睡眠呼吸機.com 是一種導致您在睡覺時呼吸頻繁暫停或減少的情況。這會擾亂您獲得安寧睡眠的能力，並可能導致嚴重的健康後果。睡眠呼吸暫停有兩種主要類型：阻塞性睡眠呼吸暫停和中樞性睡眠呼吸暫停。了解差異可以幫助您和您的醫生確定正確的治療方法。
睡眠研究
睡眠研究，也稱為多導睡眠圖，是一種重要的診斷工具，可以讓您的醫生找出您睡眠問題的原因。它包括在醫院或睡眠中心過夜，在那裡你會連接到多種類型的傳感器，這些傳感器會跟踪從你的心臟和呼吸到你的動作的一切。
如果您長期存在入睡或入睡問題、打鼾或其他可能表明睡眠呼吸暫停的症狀，您的醫療保健提供者可能會建議您進行睡眠研究。研究結果可幫助您的醫生查明原因並製定治療計劃。
在研究期間，您將在睡眠實驗室度過整晚的大部分時間，床的位置可以讓各種監測設備連接到您身上。早上，所有傳感器將被移除。
藥物
睡眠窒息會導致呼吸在夜間反复停止。這些停頓在一個晚上可能會發生數百次，使人們無法進入恢復性睡眠階段。
症狀包括醒來時感到疲倦、白天感到昏昏欲睡或煩躁，以及與他人相處有困難。它還可能與許多健康問題有關，例如心髒病和中風。
阻塞性睡眠呼吸暫停的治療通常涉及使用 CPAP 或其他設備來幫助您在睡眠時呼吸。根據您的症狀，您可能還需要使用補充氧氣。
對於中樞性睡眠呼吸暫停，治療可能包括藥物或手術以幫助控制呼吸。治療相關疾病，例如心臟或神經肌肉問題，也可能會改善您的症狀。
外科手術
當非侵入性治療（如 CPAP 治療）無法控制您的睡眠呼吸暫停時，您的醫生可能會建議您進行手術。此程序可以幫助改善您的睡眠質量並減少夜間呼吸暫停的次數。
您的外科醫生可以根據您的具體健康狀況和病史選擇最適合您的手術。例如，如果您有鼻中隔偏曲，您的外科醫生可能會建議進行鼻中隔成形術來糾正問題。
另一種手術是射頻容積組織縮小術，它可以縮小或去除喉嚨後部多餘的組織。這有助於拓寬氣道並減少打鼾。
最適合您的手術因您的睡眠呼吸暫停類型和您獨特的解剖結構而異。您的耳鼻喉科或口腔頜面外科醫生將決定哪種手術適合您。手術後按照建議跟進您的提供者非常重要。您的手術可能需要時間才能對您的睡眠呼吸暫停產生積極影響，並且任何副作用都會消退。
生活方式的改變
如果您被診斷出患有睡眠呼吸暫停症，有幾種生活方式的改變可以改善您的病情。這些變化必須與針對睡眠呼吸障礙的規定治療結合進行——最常見的是 CPAP（持續氣道正壓通氣）治療。
肥胖是睡眠呼吸暫停的主要危險因素，因此減肥是一項重要的預防措施。減掉 10% 到 15% 的體重可以顯著降低發生嚴重睡眠呼吸暫停的可能性。
吸煙還會增加阻塞性睡眠呼吸暫停的風險。戒菸是減少打鼾和睡眠問題的關鍵一步。
在睡前幾個小時內避免吸煙也很重要。如果您是吸煙者，您應該向您的醫生諮詢戒菸療法。這些治療可以幫助您戒掉這個習慣並減輕您的呼吸暫停症狀。
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